― 「自分の気持ち」に気づくところから始めましょう
こんにちは、はつがココロセーフティーサロンのちだです。
「このままでいいのだろうか……」
- 「学校に戻れないままだったら、どうしよう……」
- 「何をどうすれば、この子は変わってくれるのか……」
不登校や登校しぶりの子どもと向き合っていると、
こんなふうに不安になることは、誰にでもあります。
だから、まずお伝えしたいのは――
「親が不安になるのは、当たり前なんです」
ということです。
“子どものため”が、いつの間にか「親の願い」にすり替わっていませんか？
多くの親御さんは、最初は子どものためを思って行動します。
けれどもうまくいかない日々が続くと、
- 「私の接し方が悪かったのかもしれない」
- 「もっと早く気づいてあげていれば……」
と、自分を責める気持ちが出てくることもあります。
でも忘れないでください。
子どもの行動や気持ちは、親の力ではどうにもできないことも多いのです。
そしてときに、
「こうあってほしい」「そろそろ変わってくれたら…」という親自身の“願い”や“思惑”が、無意識のうちに子どもに伝わってしまうこともあります。
親が完璧でなければならないなんて、誰も決めていません。
不安や焦りは“悪いこと”ではありません
私たちは、「不安になること」自体を否定しません。
それは、子どもと真剣に向き合っている証だと受け止めています。
けれども不安や焦りが続くと、
- 子どもの些細な言動に過敏になってしまう
- 家族との会話がギスギスしてしまう
- 自分の感情を抑え込んでしまう
といった悪循環が起きがちです。
その背景には、「こうなってほしい」という期待や思惑が叶わないもどかしさがあるかもしれません。
だからこそ、まずは「今、自分は何を願っているのか」に気づくことも大切です。
子どもを支える前に、親自身の“期待”と“気持ち”を整理する時間を
子どものことばかりを考える前に、
「自分の気持ち」や「自分の願い」にも目を向けることが大切です。
- 親だって、悩んでいい
- 迷っても、泣いてもいい
- 誰かに頼ってもいい
- 話しても、休んでもいい
自分の気持ちを大切にすることが、結果的に子どもの安心にもつながっていきます。
ココロセーフティーサロンは「親の話」を大切にします
「どうすれば子どもが変わるか」ではなく、
「どう親が自分を支えるか」を一緒に考えていく。
それが、はつが ココロセーフティーサロンのスタンスです。
対話の中で、
言葉にすることで、
気づきや整理が生まれていきます。
まずは、少しだけ肩の力を抜いて
親が不安になるのは、自然で当たり前のことです。
その気持ちを否定せずに、そっと受け止めてみませんか。
「子どもが変わること」を急がずに、
まずは「親自身の心の安全基地」をつくることが、
やがて子どもにとっても安心につながっていくと、私たちは考えています。
ふっと楽になる感覚を、一人で抱え込まずに味わってほしいと思っています。
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